TERVETULOA HVYÄN MIELEN SIVULLE!
MOTIVAATIOTA SYKSYYN! Vaikka illat pimenevät, pidetään mieli kirkkaana. Katso vinkin kuinka pysyä motivoituneena matkalla kohti unelmia. Lue lisää →
Luetuimmat
Tee itsellesi unelmakartta!
Unelmakartta-menetelmä on täydellinen työkalu, joka auttaa sinua eteenpäin unelmissasi!
Glutamiini apuna treenaamiseen
Glutamiini eli L-glutamiini on yksi kehomme yleisimmistä aminohapoista. Glutamiini auttaa mm. ylläpitämään lihaskudoksen kasvua ja edistää lihasten palautumista.
Mikä on Nattokinaasi?
Japanin Okinawanin saarella asuu suhteellisesti maailman eniten yli 100-vuotiaita, ja japanilaisten pitkän iän salaisuutta onkin etsitty heidän perinteisestä aamiaisesta, natosta.
Itsensä kehittäminen
Harjoittelee olemaan se ihminen, joka todella olet tai haluat olla.
