Itsensä kehittäminen

Kaksi naista pitää käsistä kiinni ja luottavat toisiinsa.

10 aforismia muistutukseksi luottaa elämään

1. Elämä kuljettaa sinua juuri sinne, minne sinun kuuluu mennä – luota sen viisauteen. 2. Kun päästät irti kontrollista, elämä voi yllättää sinut kauneimmilla tavoilla. 3. Luota siihen, että jokainen askel vie sinua lähemmäs tarkoitustasi. 4. Elämässä on piilotettuja lahjoja, jotka avautuvat vain niille, jotka uskaltavat luottaa. 5. Elämä kantaa sinua silloinkin, kun tie tuntuu […]

10 aforismia muistutukseksi luottaa elämään Read More »

Henkilö pitää kädessään mustaa naamaria.

Miten puhdistaa oma ystäväpiiri ”toksisista” ihmisistä?

Ystäväpiirillämme ja ihmissuhteillamme on merkittävä vaikutus hyvinvointiimme ja elämäämme. Ystävät voivat olla tukipilareita, mutta toisinaan saattaa huomata, että jokin ihmissuhde tuottaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Nämä ”toksiset” ihmissuhteet voivat kuluttaa energiaa, heikentää itsetuntoa ja estää meitä saavuttamasta täyttä potentiaaliamme. Tässä blogiartikkelissa käsittelemme, mitä tarkoitetaan toksisilla ihmisillä, kuinka tunnistaa tällaisia ihmissuhteita ja miten puhdistaa ystäväpiiri sellaisista,

Miten puhdistaa oma ystäväpiiri ”toksisista” ihmisistä? Read More »

Nainen kävelee ison, vanhan puun alla.

10 elämänviisautta

Elämässä usein kohtaamme hetkiä, jolloin tarvitsemme pientä muistutusta siitä, miten elää täysillä ja löytää rauha itsestämme. Elämän viisautta ei aina tarvitse etsiä suurista oppikirjoista, sillä joskus parhaat ohjeet löytyvät yksinkertaisista, mutta syvällisistä ajatuksista. Tässä on kymmenen elämänviisautta, jotka voivat ohjata sinua eteenpäin ja auttaa sinua löytämään merkityksellisyyden arjessa: 1. Elä hetkessä: Elämä tapahtuu tässä ja

10 elämänviisautta Read More »

Nainen on metsässä ja havainnoi ympäristöä silmät kiinni.

Oletko sinut herkkyytesi kanssa?

Herkkyys on piirre, joka usein jää huomaamatta ja aliarvostetuksi maailmassa, joka arvostaa kovuutta ja rationaalisuutta. Kuitenkin herkkyys on syvällinen lahja, joka voi rikastuttaa elämäämme monin tavoin. Mikä on erityisherkkä? Erityisherkkyys on persoonallisuuden piirre, joka on noin 15-20 % väestöstä. Erityisherkät ihmiset käsittelevät aistiärsykkeitä ja tunteita syvemmin kuin muut. Tämä tarkoittaa, että he voivat kokea sekä

Oletko sinut herkkyytesi kanssa? Read More »

Neliapila ruohikossa, symboloi onnea.

Tuntuuko sinusta, että muilla on parempi onni kuin sinulla? 

Monet meistä ovat saattaneet joskus kysyä itseltään: ”Miksi muilla näyttää olevan parempi onni kuin minulla? Miksi minulle ei tapahdu mitään onnenpotkuja? Ystävää saa aina parempia työtarjouksia, hänellä on hienompi koti tai hän voittaa usein arvonnoissa.” Tällaiset ajatukset voivat olla turhauttava ja masentava, varsinkin jos olemme olleet pitkään samassa tilanteessa ilman merkittäviä muutoksia tai positiivisia yllätyksiä.

Tuntuuko sinusta, että muilla on parempi onni kuin sinulla?  Read More »

Nainen on unimaailmassa ja näkee valaan, jonka selässä on kaupunki.

Selkouni | Tietoisen unen taikaa

Selkouni, englanniksi lucid dreaming, on kiehtova ilmiö, jossa uneksija tiedostaa näkevänsä unta ja voi siksi myös monesti hallita unen kulkua. Tämä tietoisen unen tila avaa ovia mielen syvyyksiin ja mahdollistaa kokemuksia, jotka tuntuvat aidolta, mutta tapahtuvat vain mielikuvituksen tasolla. Tutkimukset osoittavat, että noin 50 % kaikista ihmisistä on kokenut ainakin yhden selkounen. Noin 20 %

Selkouni | Tietoisen unen taikaa Read More »

Nainen istuu vuorimaisemassa ja miettii.

Itsetuntemus | Kuinka oppia tuntemaan itsensä paremmin

Itsensä tunteminen on avain tasapainoiseen ja onnelliseen elämään. Kun tunnet itsesi, voit muuttaa omaa käytöstäsi, tehdä parempia päätöksiä, asettaa realistisia tavoitteita ja rakentaa vahvempia ihmissuhteita. Toivottavasti saat tästä artikkelista sinulle hyödyllisiä vinkkejä itsensä tuntemiseen. Miksi itsetuntemus on tärkeää? Hyvän itsetuntemus on tärkeää, sillä sen avulla pystymme tiedostamaan paremmin, miksi käyttäydymme ja ajattelemme tietyllä tavalla. Itsetuntemuksen

Itsetuntemus | Kuinka oppia tuntemaan itsensä paremmin Read More »

Värikäs akryylimaalaus.

Miten lisätä luovuutta arkeen? | 7 vinkkiä

Luovuus on voima, joka tekee elämästä elävämpää ja iloisempaa. Se ei ole vain taiteilijoiden tai kirjailijoiden etuoikeus, vaan jokainen meistä voi löytää luovia tapoja rikastuttaa arkeaan. Olitpa sitten työssäsi, harrastuksissasi tai kotona, luovuuden lisääminen voi tuoda uusia näkökulmia ja tehdä elämästä mielenkiintoisempaa. Mutta miten voimme tuoda luovuutta arkeemme? Tässä muutamia vinkkejä ja ideoita! 1. Pidä

Miten lisätä luovuutta arkeen? | 7 vinkkiä Read More »